Tataky di salmone (di Fabiana Albanese)
Il procedimento di questo piatto è davvero semplice, ma l’effetto è gourmet! Ci occorrerà un filetto di salmone deliscato, che andremo ad impanare nei semi di chia e sesamo. Scottatelo…
15 Marzo: La giornata dei disturbi alimentari.
Anche quest’anno puntualmente è arrivata la giornata mondiale dell’obesità, in cui sembra, che tutto il mondo si accorga che gli obesi non sono solo più negli Stati Uniti, dov’è vengono…
Biscottini salati (di Tanina Calandra)
La nostra Tanina ci ha suggerito questi biscottini in chiave salata..perfetti da accompagnare con una mousse di tonno o salmone..uno tira l’altro!! Ingr: 100 gr di farina di farro,100 gr…
Budino di yogurt (di Lory Bounous)
Un’altra idea per colazione o per uno spuntino goloso…ma non fatevi ingannare..ha solo 67 kcal!!! Ingr: 100 gr di yogurt greco,20 gr di latte o bevanda vegetale a piacere,1 foglio…
I benefici dell’olio di cocco
Se pensate che tutti i grassi siano dannosi per la salute,probabilmente non conoscete le proprietà dell’olio di cocco!!!Lo sapevate che riduce l’appetito, fa bruciare più calorie e può aiutare a…
Carrè di agnello glassato ( di Laura Ferraro)
Questa è una ricetta gourmet che la nostra smallerina Laura mi ha suggerito..un pò laboriosa ma di grande effetto… Mettere il carrè di agnello a marinare per 12 ore con…
Porridge lampone e cocco
L’accoppiata non può che essere vincente..ma sempre in chiave salutare,adatto a colazione o merenda o come spuntino pre nanna…semplice,veloce,ma buonissimo!!!
OBESITY DAY 2021
#obesita #obesityday #chirurgiabariatrica #sleevegastrectomy #BendaggioGastrico #maipiuobesi OGGI 4 MARZO WORD OBESITY DAY. La SMALL ha parlato della malattia e della sua possibile soluzione. UN solo…
Pancake proteici
I nostri nutrizionisti si raccomandano di diversificare il più possibile la colazione,uno dei pasti più importanti per cominciare al meglio la giornata…a tale proposito seguiranno parecchie ricette dedicate…oggi andiamo di…
I benefici dei semi di chia
I semi di chia sono ricavati da una specie vegetale denominata SALVIA HISPANICA,molto utilizzata in centro e sud america. Sono un’enorme fonte nutritiva in quanto ricchi di vitamine e minerali.…