Un’altro incontro con l’altro grande medico pilastro di SMALL, il nostro psicologo , nella splendida location di REMEM BEER di Pinerolo , messa a disposizione solo per noi di SMALL, abbiamo riflettuto sulle bugie .
Le nostre scuse per non sentirci in colpa per aver trasgredito alla dieta, o rinviato l’attività fisica .Le continue ricerche di GIUSTIFICAZIONI ci hanno sempre alleggerito la coscenza ma allontanato dal ” QUINDI COME POSSO RIMEDIARE ? ”
Per anni MENTIAMO A NOI STESSI PER VERGOGNARCI DELLE NOSTRE CATTIVE ABITUDINI , facendo sempre più nostro il principio del RINVIO che ci porta a pentirci ancor di più.
Le bugie ci fanno sentire più leggeri perchè danno una giustificazione ad una cosa sbagliata accontentando la NOSTRA MENTE CHE MENTE
Anche quando cerchiamo una scusa facciamo ben attenzione che ci siano ” PROVE A DIMOSTRAZIONE “ in realtà il nostro castello di sabbia crolla facendo nascere dubbi e perplessità che peggiorano maggiormente la situazione .
Un giusto atteggiamento è invece quello della MOTIVAZIONE che non giustifica ma lascia lo spazio al dopo riparatore …il QUINDI PONGO RIMEDIO .
Facciamo un esempio pratico : ” oggi non sono riuscita a seguire la dieta, ho trasgredito, e non ho fatto attività fisica ” ATTEGGIAMENTO CORRETTO : QUINDI PER TUTTO IL RESTO DELLA SETTIMANA MI IMPEGNERO’ MAGGIORMENTE !
Atteggiamento sbagliato : OGGI ERO NERVOSA PERCHE’ ….E … SE LUI…. SE AVESSI …
Ancora una volta poniamoci di fronte al QUINDI RIMEDIO e non di fronte al SE , che non ci porterà mai verso nessun traguardo.
#FAMENERVOSA #MANGIAREDINASCOSTO #BASTASCUSE
