I nostri eventi – Small Mai Più Obesi

FORMARSI PER AIUTARE MEGLIO

31 Maggio 2023

di Lory Cossu con Nessun commento I nostri eventi varie

Per poter svolgere al meglio il ruolo di coach della nostra organizzazione non basta la passione non basta l’impegno non basta dedicare delle ore preziose tolte alla famiglia.
Per mettere la nostra esperienza a disposizione è importante anche avere delle competenze che fanno sì che si possa capire che ciò che è stato il mio percorso, la scelta giusta che con il chirurgo ho effettuato e che mi ha fatto raggiungere il mio successo non è detto che debba essere quella più corretta per un’altra persona, ognuno di noi ha il suo trascorso il suo vissuto e quindi è giusto confrontarsi e capire quali difficoltà e pericoli ogni tipo di obesità procura, ci sono malattie correlate all’obesità che spesso non sono conosciute o sottovalutate quindi è corretto che in un organizzazione seria si prenda fin dall’inizio la persona nella sua unicità consigliandole il percorso migliore e la preparazione migliore all’intervento.
Non siamo e non saremo mai medici ma grazie ai nostri medici acquisiamo delle competenze che ci aiutano a farlo ed è per questo che la Small mai più obesi ha accettato di partecipare al corso che il professor Ligresti chirurgo plastico post bariatrico ha organizzato presso l’Università di Asti con altri suoi illustri colleghi e parecchi dei quali facenti parte della nostra associazione.
Ci siamo impegnate la sera, il sabato mattina con corsi on-line molto tecnici anche se i docenti hanno cercato di renderli il più possibile alla nostra portata non è stata una passeggiata, ci siamo impegnate e parecchie delle nostre coach hanno ricevuto in questo fine settimana il riconoscimento del loro impegno, hanno effettuato un esame che ha portato al rilascio di un attestato di partecipazione, questo vuol dire che non siamo solo un gruppo di Facebook che non solo siamo un gruppo di pazienti di un medico piuttosto che un altro, ma siamo delle persone che dedicano veramente del tempo per approfondire delle competenze per essere sempre più in grado di aiutare.
Grazie al professor Ligresti e a tutti i medici che ci hanno supportato in questo cammino da opa obesity pazient advisor ossia consiglieri dei pazienti obesi.
Grazie per continuare a seguirci.
By Maria Carla Ossola

Hai nuovamente smarrito la strada per la tua salute ? NON SEI FALLITO RIPRENDI DA SMALL

26 Maggio 2023

di Lory Cossu con Nessun commento Consigli dei nostri medici I nostri eventi

Mercoledì sera in diretta sulla nostra pagina, abbiamo toccato uno degli argomenti più scottanti e più dolorosi nei nostri percorsi: Quello che comunemente viene chiamato il fallimento. Da subito abbiamo chiarito che nessuna persona può dirsi fallita semplicemente perché non è riuscita ad arrivare all’obiettivo oppure ha perso la rotta. La nostra malattia è bene che si sappia, è una malattia molto recidivante, vuol dire che soggetta a ripresentarsi. D’altronde nasce da una dipendenza, quella da cibo e si sa che le dipendenze hanno radici profonde.
I nostri percorsi servono anche a questo, i nostri medici specialisti, primo tra tutti il dottor Marco Pastorini, il nostro psicologo di riferimento, al quale tutti gli psicologi che fanno parte del progetto Small, si affidano per avere le linee guida da seguire .
E la nostra nutrizionista, la Dottoressa Angela Longo, che con la sua dolcezza riesce a farci accettare ed amare anche un regime alimentare. Perché ricordiamocelo: si dimagrisce mangiando meno, mangiando meglio e muovendoci di più.
La chirurgia bariatrica qualsiasi sia l’intervento scelto è semplicemente uno strumento per aiutarci a fare questo percorso in maniera più corretta e meno faticosa, ma comunque nei nostri gruppi di sostegno costantemente, quotidianamente viene richiesto l’impegno del cambiamento.
Un cambiamento mentale e di stile di vita che ci consente di poter dire MAI PIÙ OBESI, anche qualora l’intervento scelto risultasse, nel corso degli anni il meno adatto, bisogna avere il coraggio di cambiare rotta ma con uno sguardo più profondo e più attento agli errori commessi. Perché l’intervento non sbaglia mai. Siamo noi che sbagliamo il suo approccio.
La discussione è poi proseguita come ultimamente è nostra abitudine, sul gruppo chiuso riservato ai tesserati.
I nostri medici ci hanno dato delle importanti soluzioni per contrastare questo problema.
Il pagamento della semplice tessera dà diritto a poter vivere queste emozioni con psicologo e nutrizionista in maniera gratuita, non si può considerare questo una visita ma un seme. Un seme piantato in una terra che è già stata fertile e che presto germoglierà per portare nuovi frutti e arrivare a poter dire MAI PIÙ OBESI.
By Maria Carla

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Small mai più obesi …in piscina!

21 Marzo 2023

di Amalia con Nessun commento I nostri eventi Lo sport ci aiuta

Uno degli obiettivi principali che la nostra associazione ha unito al percorso di chirurgia bariatrica è il percorso per il cambiamento delle nostre abitudini che, insieme alla nostra sedentarietà, ci hanno portato ad accumulare peso. 😥

Abbiamo quindi scelto, anche questa volta, una piscina 🤽‍♀️, in modo da superare l’imbarazzo che ci porta a fare fatica a metterci in costume da bagno 🩱. Una volta affrontata questa insicurezza, abbiamo tutte capito che ci sono aspetti più importanti su cui concentrarsi, come ad esempio l’essere orgogliose di quello che facciamo e come lo facciamo. 💪

L’istruttrice ha spiegato alle tante persone di Torino che hanno presenziato all’evento, l’importanza dell’attività fisica e quanto questa possa essere avvantaggiata dalla complicità dell’acqua 💧. In acqua, infatti, tutti gli esercizi effettuati scaricano meno le articolazioni: lo stesso esercizio, fatto fuori acqua, caricherebbe delle sollecitazioni pericolose ai nostri arti. Inoltre, in acqua resta tutto più efficace e più leggero. Le calorie bruciate possono variare dalle 300 alle 500 ogni ora di lezione: direi che, per noi, è un ottimo traguardo! 😯🤩

La lezione è stata coinvolgente, allegra e, a ritmo di musica, abbiamo fatto un ulteriore passo verso il cambiamento divertendoci. Non a caso siamo uscite di lì tutte convinte a iscriverci in una piscina vicino casa e a seguire dei corsi di acquagym! 😁

Vi aspettiamo per la nostra prossima uscita, che sarà in un parco a camminare con un’istruttrice di Street Walking. 🚶‍♀️🚶‍♂️

Grazie per continuare a seguirci

Maria Carla Ossola

Presidente Small mai più obesi

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Manifestazione contro la violenza sulle donne

1 Dicembre 2022

di Amalia con Nessun commento I nostri eventi

Purtroppo molto spesso le persone che si rivolgono a noi per problemi di obesità, fin dal primo colloquio con cui si aprono e raccontano la loro storia di obesità, spesso ci parlano di violenze subite.

Fortunatamente i casi di violenza fisica e sessuale non sono tantissimi, anche se comunque molto rilevanti, ma moltissimi, invece, sono i racconti di violenze verbali subite.

La violenza si camuffa sotto mille aspetti, ma spesso viene scambiata per un gesto d’amore, o perlomeno ci viene proposta come un gesto d’affetto: “te lo dico perché ti voglio bene“, seguito da frasi come “non sei capace”, “non sei all’altezza”, “non ce la farai, è inutile che ci provi”, “tua sorella sì che è brava, non come te”.

La violenza e il nostro rapporto con il cibo

Sono piccole frasi che segnano dei solchi e che creano nella persona un sentimento di inferiorità e di inadeguatezza. Ecco che il cibo diventa uno sfogo, forse proprio l’unico che abbiamo a disposizione in mancanza di amore e affetto dalla famiglia o dai propri compagni, coloro che dovrebbero accompagnarci e sostenerci nella nostra vita, ma che invece fanno il contrario, promettendoci cambiamenti che in realtà non ci saranno mai.

Per tutte queste donne, che magari ci seguono ma non si sono ancora rivolte a noi e non hanno preso ancora la decisione di uscire dall’obesità, vi invitiamo a reagire immediatamente. Potete rivolgervi alle forze dell’ordine, ma potete anche rivolgervi a noi e saremo in grado di suggerirvi percorsi per cercare tutela e sostegno.

L’aiuto di Small mai più obesi

Infatti, alcune persone della nostra organizzazione sono attive proprio in questo tipo di assistenza: un’amica Small, anch’essa in passato vittima di violenza, ha addirittura aperto uno sportello di ascolto donna; un’altra amica, invece, ha un’associazione di tutela a chi subisce violenze, dove c’è un valente avvocato che può darvi i primi consigli per muovere anche legalmente i passi verso la liberazione da ogni tipo di violenza.

Proprio per questo, è stato un grande grande piacere vedere che alcune delle coach della nostra organizzazione, assieme anche a persone che si sono avvicinate solo adesso alla Small, abbiano deciso di aderire alla grande e bellissima manifestazione nel parco cittadino la Mandria di Torino. Ogni occasione è buona per stare insieme e fare anche attività fisica, ma in questo caso era doveroso farlo in nome di tutte le persone che purtroppo sono state vittime di questo atroce delitto, dove quelli che ti hanno rovinato o tolto la vita sono proprio le persone che tu credevi che più ti amassero.

Nell’attesa e nella speranza che il mondo politico e le istituzioni facciano il loro compito, noi nel nostro piccolo continueremo ad aiutare le persone che si rivolgono a noi e che per gli svariati motivi sono diventate obese.

Grazie per continuare a seguirci

Maria Carla Ossola

Presidente Small mai più obesi

Challenge camminata Small mai più obesi Onlus, la camminata di una squadra!

4 Luglio 2022

di Paola Matarrese con Nessun commento I nostri eventi Lo sport ci aiuta

La Small mai più obesi ha come punta di diamante dei suoi gruppi di sostegno il gruppo della camminata.

Ci piace usare questo gruppo per spingerci al cambiamento, perché il vero cambiamento passa dal cambiare le abitudini che ci hanno portato alla nostra malattia.

Certo che per chi è all’inizio percorso è sicuramente più complicato cominciare a fare attività fisica con anche solo una camminata a passo veloce, ma le amiche che hanno terminato il percorso si sono abituate e, così quando una di noi ha lanciato l’idea di una gara virtuale da effettuare nel mese di giugno, in tante hanno aderito come anche la sottoscritta che, infatti, ha usato questo momento per comunicare alcuni principi e alcune motivazioni che sono ricorrenti in small.

Personalmente non volevo mettermi in competizione, ma dimostrare a me stessa che potevo fare dell’attività fisica con costanza e, così facendo, sul nostro gruppo, alcune persone hanno seguito il mio esempio. Mentre le altre hanno fatto di questo mese un mese di grande lavoro fisico.

Sul podio virtuale sono arrivate:

Bosti Francesca di Carrara;

Paola Matarrese della provincia di Cuneo

e Laura Chiapperini di Torino.

Ecco che con un semplice gioco grazie al web le distanze sono state superate e tutte e tre insieme, ognuna con il proprio contributo, hanno percorso in un mese circa 300 km perché hanno fatto una media di 80 km a testa in 10/15 uscite.

Fate un po’ voi i conti: persone ex-obese che, come voi, lavoravano e si sdraiavano poi sul divano, che ora hanno la forza, l’agilità e la voglia di cimentarsi in questo, che, sicuramente è una prova da superare.

Complimenti alle nostre amiche e complimenti a tutte quelle che ci hanno provato e che sanno che questa è la strada giusta! 💪🏻

Continuate a seguirci e imparerete mille modi per fare attività fisica in modo corretto e poter dire così mai più obesi! 💪🏻

I fine settimana, quelli impegnativi

30 Maggio 2022

di Amalia I nostri eventi

Il tempo che dedichiamo alle attività di Small, l’impegno che mettiamo per promuovere il nostro lavoro e il supporto che diamo nei nostri gruppi, spesso coincide con più impegni nella stessa giornata. Però l’essere una squadra ci permette di suddividere i compiti e supportarci per arrivare a quante più persone possibili. 💪

La giornata del 28 maggio ha portato a due importanti momenti per Small: l‘apertura del gruppo a Savona, con la presenza del nostro nutrizionista di riferimento per la Liguria, e un importante congresso sulla chirurgia plastica ricostruttiva, organizzato dal professor Ligresti, a cui sono state affidate diverse pazienti. 🤯

Ma quando si è un gruppo, una squadra, basta una semplice richiesta di aiuto: ed è proprio così che le volontarie dei nostri gruppi si sono presentate, disposte ad aiutare e a dividersi i compiti. 👯‍♀️ La presidente e una coach dei gruppi di sostegno, ad esempio, hanno scelto di andare ad accogliere le nuove persone CAI Liguria che hanno scelto di rivolgersi a noi per liberarsi della loro malattia. Altre volontarie e coach, invece, si sono recate ad Asti per ascoltare tanti medici parlare di obesità, di chirurgia bariatrica e di chirurgia ricostruttiva, confrontandosi poi con altre associazioni di volontariato contro l’obesità presenti. 🙌

Per chi ha passato gran parte della sua vita in una condizione di svantaggio e di disagio, trovarsi ad un tavolo a discutere e a programmare azioni affinché l’opinione pubblica venga sensibilizzata sulla nostra malattia e sul ruolo delle associazioni, è sicuramente una forte emozione. Un’emozione che ha reso le nostre volontarie ancora più motivate ed intenzionate ad essere “mai più obesi”. 🤩

Fine settimana impegnativo, ma di grande soddisfazione: tutto questo significa essere Small, anche l’organizzazione del nostro servizio in modo da potervi soddisfare al meglio!

Grazie per continuare a seguirci

Maria Carla Ossola

Presidente Small mai più obesi

Un sabato di relax 😎

5 Aprile 2022

di Amalia I nostri eventi

Vi raccontiamo la nostra giornata relax di sabato: 30 amiche, che fino a qualche mese fa non si conoscevano, ma che ora grazie al fatto che seguono lo stesso percorso, e che grazie a dei gruppi di sostegno vengono incoraggiate a imparare nuove abitudini e stili di vita impensabili, si sono riunite e si sono date appuntamento in un centro benessere con piscina e spa, “La bella vita” di Spinetta Marengo, Alessandria. 💆‍♀️

E hanno fatto proprio quello che fino a qualche mese fa era impensabile per ognuno di noi, ossia esibire il proprio corpo, una volta sempre coperto da pastrani o da tuniche nere. Ora, invece, non è stato più un problema indossare un costume da bagno e regalare al nostro corpo le attenzioni che è giusto dedicargli e gioire del contatto con l’acqua, con il vapore e con il calore. Il nostro corpo ha bisogno di espellere tossine, ma soprattutto ha bisogno di coccole. 🥰

Gli eventi Small, che siamo desiderose di esportare in tutti i centri che stiamo formando in Italia, servono non solo ad imparare ad alimentarsi in maniera corretta, ma anche ad imparare ad amarci, che è l’atto più importante che dobbiamo compiere. 😍

Grazie alle amiche che hanno affrontato distanze, superato impegni e che, tutte le volte che Small chiama, loro partecipano. Ma grazie anche alle amiche nuove che, un po’ per curiosità è un po’ perché hanno capito l’importanza di questi momenti, iniziano a garantirsi un reale percorso di rinascita. 🧘‍♀️

Grazie per continuare a seguirci

Maria Carla Ossola

Presidente Small mai più obesi

5 km di solidarietà – “Just the woman I am”

7 Marzo 2022

di Amalia I nostri eventi Lo sport ci aiuta

Uno degli aspetti più importanti per la nostra lotta all’obesità è l’attività fisica, che ci aiuta ad uscire dai soliti schemi che ci hanno visto pigri e demotivati. È vero: il pesante sovrappeso di cui soffrivamo ci rendeva tutto più difficile, ma ora, che abbiamo il nostro percorso ben delineato, si sa che siamo arrivati al peso forma o che abbiamo appeso appena iniziato, non abbiamo scuse e dobbiamo cambiare atteggiamento. 🔝🙆‍♀️

Quale occasione migliore, se non aggregarci a questa manifestazione sportiva di solidarietà del 6 marzo “Just the woman I am” ? Il ricavato delle iscrizioni è stato devoluto per fini benefici ad un’organizzazione Onlus che si occupa di ricerca. 🩺😍

Noi che soffriamo di una malattia, sappiamo perfettamente quanto sia importante la ricerca, perciò tutte insieme abbiamo deciso di compiere il percorso, secondo quello che ci è stato indicato dagli organizzatori, in un parco cittadino, ognuno con i propri ritmi: chi in maniera veloce, con meno di un’ora per 5 km chi andatura un po’ più lenta, chi con un’ora e un quarto… ma tutte abbiamo percorso i nostri 5 km! 🏃‍♀️⏱

Mi piace pensare che questi siano 5 km di solidarietà e anche l’inizio di nuove abitudini, che ci permettono di curare il nostro corpo e la nostra mente utilizzando anche lo strumento dell’attività fisica. 💪

Grazie per continuare a seguirci

Maria Carla Ossola

Presidente Small mai più obesi

Leggerezza non è sinonimo di superficialità 💄

9 Febbraio 2022

di Amalia I nostri eventi varie

Il nostro corpo cambia, il nostro viso cambia e scopriamo dei lineamenti che erano coperti dal grasso. Ma scopriamo anche la voglia di prenderci un po’ più cura di noi, uno degli aspetti psicologici a cui la nostra associazione fa più attenzione. 🧖‍♀️💆‍♀️

È proprio l’aspetto dell’“io esisto e io valgo” alla base del nostro pensiero: se “io esisto e io valgo”, allora ho diritto di darmi il meglio e di rendermi conto che, per troppi anni, mi sono trascurata, poiché il mio ruolo di donna e di femmina è stato sostituito da un unico ruolo familiare e sociale. 👸

In linea con questo pensiero, abbiamo pensato di ripetere con alcune che già lo avevano fatto, ma anche con tantissime nuove amiche che si sono avvicinate da poco a Small e che hanno intrapreso il loro percorso, un corso di trucco personalizzato. Abbiamo avuto affianco a noi una brava e preparata visagist, che ringraziamo con tutto il cuore per aver messo a disposizione il suo poco tempo libero e aver dedicato un sabato e una domenica alle attività di Small. 😍

CORSO DI TRUCCO – CHE COSA ABBIAMO IMPARATO?

Abbiamo iniziato con il nostro: ci siamo presentate con i pochi trucchi che abbiamo in casa, il viso struccato, i capelli tirati nella totale semplicità e abbiamo incominciato a capire quali cure dare alla nostra pelle, in particolar modo la sua detersione e il suo nutrimento. Siamo poi passate a tecniche vere e proprie di trucco, come l’uso del fondotinta o della BB Cream, delle ciprie e dei fard, con i quali abbiamo conosciuto il famoso “contouring”. Abbiamo imparato a truccare gli occhi in maniera semplice, per camuffare e nascondere le rughette espressive e illuminare lo sguardo allo stesso tempo, utilizzando colori tenui, ma che valorizzano il nostro incarnato. Siamo infine passate alle labbra, disegnate e colorate come non facevamo da anni! 💄😯

Le foto finali dei risultati ci hanno strabiliato: guardavamo noi stesse con occhi nuovi, ma, soprattutto, vedevamo nella vicina di postazione la sua di trasformazione, e gioivamo l’una per l’altra! Per questo ringraziamo Claudia e Francesca, che ci hanno dedicato il loro tempo e le loro tecniche, ma, soprattutto, grazie a tutte le ragazze che hanno capito che il percorso è finalizzato alla salute, ma quando coinvolge la sfera emotiva del desiderio di bellezza e di sicurezza di noi stesse, il risultato è assicurato! 💪

Grazie per seguirci e alla prossima, con i momenti divertenti e leggeri ma mai superficiali di Small!

Maria Carla Ossola

Presidente Small mai più obesi

Bendaggio gastrico: un classico sempre alla moda

7 Febbraio 2022

di Amalia Consigli dei nostri medici I nostri eventi

Non è un mistero che la nostra associazione segue con successo parecchie persone che hanno scelto la strada della chirurgia non invasiva: il bendaggio gastrico.

A nostro avviso è il massimo vero esponente, che presenta però anche diversi lati oscuri, poiché è quello che maggiormente obbliga ad ascoltare il nostro corpo. Se questo non avviene, infatti, dà complicanze spesso dolorose e sicuramente fastidiose. 😷

Tra i chirurghi bariatrici appartenenti alla Sicob, il dottor Francesco Furbetta è sicuramente uno di quelli che crede maggiormente in questa tecnica non invasiva. La nostra presidente lo ha conosciuto e immediatamente si sono trovati in sintonia per il per la loro comune passione verso questo strumento, che è stato presentato proprio dal dottore in un Webinar in diretta Facebook tenuto venerdì 28 gennaio. 📅

LUCI ED OMBRE RISPETTO A QUESTO IMPORTANTE INTERVENTO

Il dottor Furbetta ci ha spiegato qual è il paziente ideale, ovvero per cui lo strumento darà il massimo dei profitti: è un paziente collaborativo, consapevole dei propri errori e mosso da un grande desiderio di cambiamento. Un cambiamento a cui noi della Small assistiamo giornalmente nei nostri gruppi, che sono di stimolo e di sprono, anche nei momenti e nelle giornate dove vorremmo cedere e ripiombare nelle vecchie e sbagliate abitudini alimentari. 💪🙆‍♀️

Abbiamo parlato successivamente di come e quando regolarlo; ci è stato confermato che si possono affrontare gravidanze e quali sono le malattie che ne sconsigliano il posizionamento, praticamente nessuna.

Il dottor Furbetta è anche famoso per l’applicazione di un bypass funzionale reversibile sui pazienti che, nonostante il bendaggio, fanno fatica a perdere gli ultimi 15/20 kg. È una tecnica particolare che utilizza il bendaggio, ma facilita per un lasso di tempo ben definito il paziente alla poca assimilazione dei carboidrati.

La serata è stata intensa: molti commenti, tanto entusiasmo 🤩 e qualche ragionevole critica, da parte di chi purtroppo, a causa del non essere seguito, ha fallito con lo strumento. 😕

Vi lasciamo il link del video della diretta caricato sul nostro canale Youtube, nel caso vi vorreste rivedere qualche passaggio:

⬇ ⬇ ⬇

https://www.youtube.com/watch?v=RJ0dl5Wxj6c

Invitiamo sempre tutte le persone che intendono sottoporsi a questa tecnica chirurgica, di rivolgersi serenamente alla nostra associazione, che gli accompagnerà in questo cammino di rinascita. 🔝

Grazie per continuare a seguirci!

Maria Carla Ossola

Presidente Small mai più obesi