Frullato depurativo

Coccoliamo l’organismo con un buon frullato ogni giorno: oltre ad essere buono e depurativo, si rivela essere uno spuntino saziante e salutare! E mi raccomando, se il vosto obiettivo è depurare l’organismo dalle scorie, ricordate di eliminare o di limitare al massimo alimenti come sale, cibi affumicati, fritti, salumi, dolci e cioccolato.   Tratto da  Leggi di piùFrullato depurativo[…]

Pane nuvola ☁ LEGGERISSIMO PANE SENZA CARBOIDRATI E SENZA GLUTINE

Il “Cloud Bread” ossia il pane nuvola è una ricetta che ha conquistato il mondo del web. Si tratta di un impasto fatto di uova e formaggio cotto al forno, senza glutine e senza carboidrati, perfetto per chi soffre di intolleranza o è a dieta. Il sapore è molto delicato e la consistenza di questo Leggi di piùPane nuvola ☁ LEGGERISSIMO PANE SENZA CARBOIDRATI E SENZA GLUTINE[…]

Polpette di zucchine 🥒

250 gr. Ricotta 250 gr. Zucchine 1 uovo Un cucchiaio di grana  Sale q.b. 50 gr. Pane grattato integrale Pane grattato integrale per la panatura. Procedimento: Tagliare le zucchine a julienne. In una ciotola mettere la ricotta e l’uovo e mescolare. Aggiungere le zucchine, sale, grana grattuggiato e il.pane grattato integrale. Mescolare il tutto. In Leggi di piùPolpette di zucchine 🥒[…]

Cotolette di cavolfiore

Iniziate la preparazione delle Cotolette di cavolfiore al forno lavando accuratamente il cavolfiore intero. Eliminate le foglie esterne e tagliate a fette di circa 1 cm di spessore il cavolfiore intero. Nel frattempo ponete sul fornello a bollire dell’acqua per lessare il cavolfiore.   Quando l’acqua bolle, salate e unite le fette di cavolfiore poche per Leggi di piùCotolette di cavolfiore[…]

Torta caprese

Ingredienti: 4 uova 15/20g dolcificante tic 230 g farina di mandorle o mandorle frullate fino a diventare una farina 110 g cioccolato fondente extra almeno 70% 100 ml acqua calda 30 ml olio di semi di mais o arachidi 50 g cacao amaro 1 bustina lievito per dolci   Procedimento: Accendi il forno a 180. Sciogli il cioccolato fondente a bagnomaria. Dividi tuorli e albumi e ponili in due Leggi di piùTorta caprese[…]

Melanzane ripiene insalatina primavera con filetto di peperoni

Melanzane a barchetta ripiene al forno   Ingredienti per 4 persone   2 melanzane ovali di media taglia   4 zucchine novelle piccole   2 pezzi di salsiccia fresca grossa   100 g. di formaggio filante (io galbanino a tocchetti)   50 g. di mollica di pane raffermo   50 g. di parmigiano grattugiato   50 g. Leggi di piùMelanzane ripiene insalatina primavera con filetto di peperoni[…]

Rosa salmone: salmone grigliato alle erbe aromatiche leggero e saporito!

Quando arriva l’estate mi viene un panico a pensare che dovro’ entrare nel costume da bagno senza fare figure ehm…… ci siamo capiti vero? Allora m’ingegno per perdere qualche kilo senza diventare una morta di fame che poi,per esperienza non serve a nulla anzi!Ed ecco la ricetta che ho escogitato per risparmiare qualche caloria senza Leggi di piùRosa salmone: salmone grigliato alle erbe aromatiche leggero e saporito![…]

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