Integratore alimentare per la palestra fatto in casa ? Certo che si può! Prepariamo un buon nutrimento per i muscoli, sottoforma di barretta: una manciata di proteine in polvere, del burro d’arachide, un po’ di miele e un pugno di fiocchi d’avena. Preparare le barrette proteiche in casa sarà facilissimo.
