Camminare come tutti sappiamo fa molto bene e, come sempre, la Small Mai più obesi è in prima linea per incentivare il movimento. Basta anche solo una semplice ma efficace camminata quotidiana ad attivare il metabolismo ed ad aiutarci nel nostro percorso di rinascita.
I link sottostanti portano ai filmati tutor della passeggiata svolta con la gentilissima personal trainer Gloria. basta cliccarci sopra per visionarli e apprendere molte informazioni molto utili nel nostro cammino.
la camminata con Gloria: perchè farla
la camminata con Gloria: riscaldamento
la camminata con Gloria: come farla
la camminata con Gloria: stretching finale
