8 aprile 2018
Ancora una volta abbiamo sperimentato che per effettuare il cambiamento e quindi la definitiva trasformazione del nostro corpo, è bastato un piccolo atto di coraggio per vincere la nostra pigrizia e le nostre abitudini mentali che ci portano, per alcune di noi, lontane dall’acqua. Questa è un elemento essenziale dell’attività fisica perché, seppur ancora pesanti e poco agili, in acqua pesiamo meno. Abbiamo riso, scherzato, ballato e sudato tutte insieme gioendo in gruppo e stimolandoci a vicenda a parlare dei nostri obiettivi che sono sempre e ancor di più simili tra di noi rendendoci ancora più unite e determinate nel raggiungerli.
Dopo questa splendida mattinata è seguito un pranzo conviviale leggero, dietetico ma ricco di emozioni e nel salutarci alla fine della giornata tutte un po’ più disposte ed abituate a fare ciò che non abbiamo mai fatto: attività fisica provando la formula a noi più consona.
