Un secondo piatto semplicissimo e gustoso, lo spezzatino di tonno e cipolle. Veloce da preparare, richiede pochissima cottura e il sapore del mare è assicurato!! Ingredienti: ✔️500 grammi di tonno fresco ✔️ 2 cipolle ...
La fame nervosa o fame emotiva – lo spauracchio di noi obesi 😱
Dopo la pausa estiva e dopo il ritorno dalle vacanze, la triste realtà che già conoscevamo, ma che con il periodo estivo è peggiorata, si fa di nuovo sentire e ci obbliga a riflettere su quali siano le nostre priorità. Se la re ...
L’obesità in tempo di Covid
Durante questo periodo, indubbiamente difficile per tutti, quel poco di attività fisica che facevamo in palestra, in piscina oppure durante il nostro lavoro, è venuto a mancare. L'incertezza sul futuro ha creato quell'ansia che ...
Mare profumo di mare…
Mare profumo di mare...ma quando bisogna tornare si fanno i conti con i ritmi che abbiamo lasciato per dare spazio alla spensieratezza! 😲 Spesso ci ritroviamo sommersi dai sensi di colpa 😥 : "avrei potuto sicuramente mangiare ...
V come VACANZA
L'esperienza Small ci porta a ritrovarci spesso a settembre con problematiche irrisolte, se non peggiorate dai sensi di colpa. Abbiamo chiesto così, al dottor Marco Pastorini, di farci riflettere sul significato di vacanza e su ...
Estate – stagione di frutta
L'estate è la stagione che ci ricorda maggiormente la frutta e ci richiama al desiderio di qualcosa di dolce e di fresco. 🌞😋 La frutta è ricca di vitamine, che sono essenziali per il nostro fisico ma, ahimè, purtroppo spesso ...
Malattie e chirurgia bariatrica – diretta Facebook 28.06.2021
Troppo spesso, veniamo contattati da persone che ritengono che la loro patologia non sia adatta ad affrontare un intervento di chirurgia bariatrica, perché questo tipo di intervento viene confuso con interventi di mero utilizzo es ...